-
Obľúbená strava: rady o dodržiavaní pravidiel, povolené a zakázané potraviny, príklad jedálneho lístka na týždeň. Kontraindikácie a recenzie tých, ktorí schudli.
21 Apríla 2022
-
Podľa štúdie boli najlacnejšie pre všetky skupiny obyvateľstva keto diéta, rastlinná strava, stredomorská a paleo diéta, poďme sa na každú z nich pozrieť bližšie.
26 Apríla 2021
-
Cvičenie na zoštíhlenie bokov a brucha. Niekoľko sérií cvičení: ranné cvičenia, večerné tréningy, minitréningy po dobu 10 minút.
22 Apríla 2021
-
Schudnite v 3 krokoch, žiadne diéty. Opatrenia na chudnutie: začnite jesť, normalizujte spánok, viac cvičte.
20 Apríla 2021
