Väčšina žien sa zameriava na cvičenia na chudnutie, boky a zadok. Na chudnutie, strany a akúkoľvek inú časť tela je potrebné vykonávať paralelne s diétou s nedostatkom kalórií, potom telo použije tuk ako zdroj energie.
Diéta s vodným melónom je jednou z najchutnejších monodiét, vďaka ktorej môžete rýchlo schudnúť, očistiť telo od odpadu a toxínov a tiež neminúť veľa peňazí. Počas letnej sezóny je táto diéta obzvlášť populárna.
